5000m & 10000m sur piste
Scifo, Pelé, Zidane, Maradona, Platini : les plus grands ont porté le n°10, et c’est également le numéro des 5000m et 10000m du RCB organisés ce dimanche 27 avril, course numéro 10 du challenge !
Au programme de ce weekend de fête, 25 tours de piste de folie pour le 10000 ou 12,5 pour le 5000m. Départ à 10h pour le 10000 et 11h30 pour le 5000.
La participation est gratuite pour les membres du RCB-GAL, du RRCB et du RCBT et est de 5€ pour les autres.
Aussi, suite à un trop important retard du départ des courses les années précédentes, il n'y aura pas d'inscription du jour !
Si tu cherches :
à battre ton record sur 5000 ou 10000 mesuré
ajouter une course facile à ton compteur de Galopoints ou au challenge
une course avec plus de suspens qu’une classique flandrienne
à profiter du premier barbecue de l’année
Alors inscris toi vite ici : https://docs.google.com/forms/d/1zuc4bYQgJHXMOHOsusfZkXykUz_LYCvLeAK_DBP9srg/preview
A dimanche !
Trail du Montagnard
Trail du Montagnard
Une 7ème édition du Trail du Montagnard qui aura lieu le dimanche 30 mars 2025, dans un esprit Trail dans toute sa convivialité.
3 distances:
Le Mini Montagnard (10km / 350 d+) - départ 10h30
Le Petit Montagnard (20km / 700m d+) - départ 10h00
Le Grand Montagnard (30km / 950m d+) - départ 09h30
Quoi de plus original et majestueux qu’un départ directement de la Brasserie de l'Abbaye d'Aulne
Toutes les informations sont ici :)
Pré-Inscription sur Goaltiming
Possibilité de s’inscrire sur place également
On se retrouve à la Brasserie.
La Portelette
« Allez coach, juste une petite course !
Non !
Alors, juste une porte !
Non !
Allez, une Portelette, c’est une petite Porte »
Si cette libre réinterprétation aux accents shakespeariens d’un des plus grands monuments du cinéma français ne vous dit rien, c’est que vous êtes soit trop vieilles et vieux soit trop jeunes !
Mais une chose est sûre : vous n’êtes ni trop vieilles, ni trop vieux ou trop jeunes pour enfiler votre plus beau t-shirt RCB-GAL et retrouver les membres de votre club favori sur le 6km ou le 13km (parcours inchangé depuis la 1ère édition) de la 46ème édition de La Portelette !
La Portelette, en bref, c’est :
Deux distances : un 6km et un 13km
Le samedi 22 février, à partir de 13h (14h30 pour le 6km et le 13km)
A Lobbes, au Centre sporti du Scavin (Rue des Carrières, 1)
Un lien pour s’inscire : https://www.goaltiming.be/courses/adf1e970-cb71-11ef-8926-95d561183b75
Une garderie, un vestiaire, des douches, une tombola, et surtout de quoi se sustenter après l’effort
La Portelette, c’est aussi l’occasion de repartir non pas avec un, ni deux, ni trois mais bien QUATRE Galopoints, il faudrait être fou pour laisser passer une telle opportunité !
Et on oublie pas ce que disait le poète : “Bande de Galopins, vous allez tous courir comme des Galopins” !
Course#4 du Challenge Route: Le Fond des Ails - Jogging de la Hulpe (Challenge BW)
La deuxième manche du challenge du BW est aussi une des plus belles !
Jogging Sainte Gertrude (BW)
une manche très fréquentée et très disputée avec un solide niveau pour les coureurs qui visent podiums et places en catégories. Que nos élites s’en réjouissent !
Galopades 2025
Galopades 2025
Le samedi 11 janvier, la journée du RCB-GAL débutera sous les meilleures auspices avec une course devenue classique au fil des années: les GALopades 🥳
Cette année, la première course du challenge 2025 aura lieu au Bois de la Cambre (sous réserve d’autorisation). Le départ sera donné devant le kiosque ensuite le parcours ira autour de l'étang central sur des sentiers faciles, non boueux, accessible à tout coureur, présentant un léger dénivelé. Le tour de 2,4 km sera fléché et le risque de se perdre est nul.
On vous propose deux distances, 4.8 km ou 9.6km, donc 2 ou 4 tours. Il y aura un ravitaillement à chaque tour. Pour s'assurer du bon déroulement de la course, nous aurons besoin d'aidants pour la partie chrono et de signaleurs. N'hésitez pas à vous manifester grâce à ce formulaire, merci d'avance!
Il y aura une consigne sacs (sous le kiosque) et vélo gardée, pas de douches, pas de vestiaire. Le parking est généralement assez facile, mais payant dans et au bord du Bois de la Cambre.
Les Galopades
Première course de la saison, uniquement pour vous !
Horaire de départs: 10h30 tapante. Veuillez vous présenter au secrétariat au moins 30 minutes avant pour vous inscrire.
Date limite d'inscriptions: le 08/01/25 à minuit !
Corrida de Gerpinnes
On vous rassure, il n’y aura pas de taureau dans les rues de Gerpinnes
Les Foulées Hivernales
Dépêchez-vous de vous inscrire ! Il reste moins de 200 places !
Course de l'heure
Course de l’heure 2024
Comme chaque année depuis belle lurette, le RCB-GAL a le plaisir de vous inviter à son incomparable course de l’heure.
Distance: le plus que vous pouvez faire pendant une heure !
Horaires des départs: 10 h pour les coureurs rapides (+12km/h) 11h30 pour les coureurs moins rapides.
Où: Stade Trois Tilleuls
Attention!, Il n'y aura pas d'inscription du jour! Veuillez vous inscrire avant le jeudi 07/11.
Nous attirons votre attention sur le fait de prendre votre inscription au sérieux, surtout pour les relais. Pareil pour l'inscription repas! Si vous vous désistez, de grâce prévenez-nous suffisamment à l'avance. L'organisation vous en remerciera !
Nous vous souhaitons une belle course !
Trigal Poursuite
Trigal Poursuite
Photo prise lors d’une visite au marais Poitevin en France en 2020
Lieu : Cette année, la 28ème course du challenge 2024 aura lieu le dimanche 08 septembre 2024 à notre bonne vieille barrière de l'avenue Schaller.
Heure de RDV : 9h30 - Heure de départ: 10h30
Règle du jeu : 3 participants: A, B, et C. Chacun court 1 tour de 3,7 km individuellement (A puis B puis C) et le 4ème tour est couru en trio (A+B+C). Le coureur C est le plus rapide de son équipe et en toute logique enchaîne les tours 3 et 4. A chaque relais, le coureur terminant son tour devra passer la ligne avant que le relayeur suivant ne parte pour son tour. Il est demandé de réaliser le dernier tour en groupe avec un maximum de 15 mètres d’écart entre chaque coureur (attention nous avons le compas dans l'œil😉). Rien n’empêche un des coureurs d’accomplir les 4 tours en accompagnant chaque fois ses coéquipiers !
Composition des équipes : Composées par l’organisation afin d’équilibrer au mieux les équipes.
Gains 💰: La course offre le bonus “esprit-club“ et rapporte des Galopoints. Les points performance comptent sur chaque tour individuel pour le challenge performance. Vous ne courez pas ? Vous voulez aider ?: Pour assurer du bon déroulement de la course, nous aurons besoin d'aidants pour la partie chrono et de signaleurs (Galopoints à la clef🌟!)
n'hésitez pas à vous manifester grâce à ce formulaire: Inscriptions
N’hésitez pas à consulter la liste des inscrits
Date limite d'inscription: le 05/09/24 à minuit ! En espérant vous y voir nombreux !
Trigal en 2021
Course #17 du Challenge RCB-GAL: Les 20km de Bruxelles (copie)
Voici venu Le rendez-vous incontournable de tout coureur qui se respecte, le pèlerinage quasi obligatoire de celles et ceux qui enfilent leurs baskets le dimanche matin. Nous parlons des 20 km de Bruxelles comme une classique que l’on peut difficilement manquer!
Cette épreuve, qui a connut un succès grandissant peut se targuer de faire courir Monsieur et Madame tout le monde ! Beaucoup d’entre nous sont venus à la course à pied grâce aux 20 km de Bruxelles.
Les 20 km de Bruxelles 2023
Le parcours n’est pas évident car il monte quasi tout le long de la première partie sans oublier l’avenue de Tervuren dans le final qui sert souvent de juge de paix! L’ambiance et la foule présente le long du parcours vous donneront la force et le courage d’abattre des montagnes !
Quoi : les 20 km de Bruxelles
Quand: le dimanche 26 mai
distance: 20 km ( et rien d’autre ! )
Enjoy !
Course#7 du Challenge RCB GAL: Bashir’s Run - Championat belge de semi-marathon
Une bonne course de préparation de printemps, le championnat belge de semi-marathon est ouvert à tous, élites, coureurs rapides et coureurs pour le plaisir. La course est organisée pour le soutien du médaillé olympique belge Bashir Abdi et est courue sur un parcours plat en bord de l’Escaut.
Distances: 21,1 km, 6km, 10km
Horaire de départ:
9h30 semi-marathon élites <1h20;
11h40 semi-marathon pour tous;
14h 6km et 10km pour tous
Informations et Inscriptions
Les Hivernales 2024
Toutes les infos dans la section Les Hivernales
Nous comptons sur tous nos membres pour faire de cet évènement une grande réussite !
Marathon de Francfort
Déplacement club le week-end du 28 et 29 octobre 2023 au marathon de Francfort.
Marathon et marathon-relais sont au programme.
L'hôtel choisi est le Mercure Hotel Kaiserhof Frankfurt City Center.
Le marathon de Francfort est le deuxième marathon le plus rapide d’Allemagne après Berlin
SpaGALetti aout
C’est la fin du mois, après l’entraînement on vous propose l’habituel repas du fin du mois. Nathalie nous propose un dernier barbecue pour cette année. Le lieu de rendez-vous est, comme d’habitude, la buvette du stade
Réservation obligatoire avant lundi 21h
Course #20 du Challenge RCB-GAL: L’Échappée Belle
L’Echappée Belle
Envie de découvrir des lacs d’altitude et forêts ? Vous y traverserez des pierriers et moraines, glaciers et torrents, et avec un peu de chance apercevrez chamois et bouquetins. Une traversée sans concessions, en altitude, loin des routes, sur des terrains montagnards. Une traversée qui nécessitera une préparation adaptée, tant au niveau physique que mentale.
Bienvenue en Belledonne, ici on sème avec courage et persévérance et on récolte de l’émerveillement !
3 parcours sont proposés:
L’INTÉGRALE 149 KM (11 300 MD+)
La traversée intégrale du massif de Belledonne est un trail technique et engagé, alternant sentiers et haute-montagne qui vous permettra de rallier l’Isère à la Savoie avec des panoramas imprenables. Ce parcours alpin cumule les difficultés : sentiers escarpés, altitude (15 cols à plus de 2000 m), dénivelé, pourcentage de pente… mais la récompense est à la hauteur des efforts avec 30 lacs d’altitude, 4 crêtes panoramiques et une ambiance « montagne » garantie. Un parcours pour les trailers avertis au pied montagnard !
Départ : vendredi 25 août 2023 de 5h à 6h (selon vague) du Domaine de Vizille (20 minutes de Grenoble)
LA TRAVERSÉE NORD 84 KM (6140 MD+)
Départ de Fond-de-France, avec une montée dans la magnifique combe de la Grande valloire, un passage près des 3 lacs, Blanc, Noir et Glacé, poursuivi par un bel enchainement des cols de Valloire (2751m), Comberousse (2669m) et Morétan (2503m).
Départ : samedi 26 août 2023 de 5h à 6h (selon vague) du centre Céveo du Haut-Bréda (Fond-de-France)
PARCOURS DES CRÊTES 64 KM (4800 MD+)
Cette épreuve est beaucoup plus accessible que les 2 ultras. Il n’y a pas de zones hors sentiers comme sur les courses précédentes mais plutôt un festival de monotraces. Néanmoins l’étape Col de Claran-Fontaine Noire est technique, la progression y est assez difficile mais se fait sur ses 2 pieds ! La force de ce parcours est d’évoluer sur 4 crêtes principales à 2000m d’altitude et d’offrir un panorama unique sur toutes les Alpes et le Mont-Blanc depuis l’un des sommets phares du massif, la pointe de Rognier. Vous aurez aussi fait une incursion dans le versant Mauriennais !
Départ : samedi 26 août 2023 de 8h à 9h (selon vague) d’Allevard
Infos et inscriptions
Du caillou, vous en mangerez avant de pouvoir sonner cette fameuse cloche !
SpaGALetti juillet
C’est la fin du mois, après l’entraînement on vous propose l’habituel repas du fin du mois. Nathalie nous propose des spare-ribs en plat spécial. Le lieu de rendez-vous est, comme d’habitude, la buvette du stade
Réservation obligatoire avant lundi 21h
Course#18 du Challenge RCB GAL: Le jogging de Plancenoit
Magnifique parcours de 9.3km dans une région vallonnée à travers le Champ de Bataille de Waterloo. 151m de dénivelé positif sur chemins de campagne, quelques routes en pavés, de terres et asphaltées. Cette course est calquée sur celles du Challenge Brabant Wallon, mais hors-challenge.
Distances: 9,3 km
Horaire de départ: 10h30
Informations et Inscriptions
Course#17 du Challenge RCB GAL: La corrida de Limelette
La corrida d’été, est une course à pied originale, festive, populaire et familiale qui a pour but de dynamiser le village lors de sa fête annuelle. Elle est accompagnée de ravitaillements hors du commun et est animée par différents orchestres ou groupes musicaux postés sur différents endroits du parcours.
Le parcours et son circuit de 3.5 km à effectuer 1, 2 ou 3x selon son envie. Il emprunte des tronçons de campagne, traverse un bois et revient par un quartier résidentiel.
En préambule de la corrida une course de 1 km est organisée pour les enfants.
Distances: 10,5 km, 7km et 3,5 km
Horaire de départ: 17h
CepaléGALetti juin
C’est la fin du mois et en plus c’est le jour du CepaléGAL. Pour se remettre après la course on vous invite à un barbecue. Le lieu de rendez-vous est, comme d’habitude, la buvette du stade
Réservation obligatoire avant lundi 21h
Course #16bis du Challenge RCB-GAL: Escapardenne trail
3 distances sur les sentiers et les chemins au coeur du Parc naturel des deux Ourthes.
Des parcours de qualité repérés par des trailers locaux dans le but de vous faire découvrir la région de Houffalize, ses sentiers méconnus et ses paysages remarquables, des vallées encaissées et boisées aux plateaux agricoles avec une organisation conviviale et accessible à tous.
Trois parcours sont proposés:
TOUTATIS - 35 KM (1400m D+)
ESUS - 24KM (975m D+)
MACHA TRAIL & WALK 10,5KM (340m D+)
Distances: 10,5 - 24 - 35km
Adresse: Maison de village de Mont
Infos et inscriptions
Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir sur ce trail !
Course #15 du Challenge RCB-GAL: La Thoracique de la Houssière
Venez oxygéner vos poumons dans l’écrin vert du bois de la Houssière à Braine-le-Comte. Douze côtes (d’où le nom) légères (D+ de 148m) 100% sous couvert végétal, ce qui est toujours sympa si le mois de juin est ensoleillé. La Mini-Thoracique compte 6km et moins de côtes. Le départ commun aux deux courses sera donné à 15h au Domaine Mon Plaisir. Une seule boucle, différente pour chaque course, essentiellement sur chemins forestiers. La longue distance compte comme 9ème épreuve du challenge Delhalle.
Distances: 12 km et 6 km
Horaire de départ: 15h
CouscousGALetti mai
C’est la fin du mois, venez vous réchauffer donc autour d’un couscous après l’entraînement. Le lieu de rendez-vous est, comme d’habitude, la buvette du stade
Réservation obligatoire avant lundi 21h
Course #14 du Challenge RCB-GAL: Les 20 km de Bruxelles
La Mecque de tout coureur Belge !